ARST打卡第98周[98/521]
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TED演讲：如何避免被他人情绪传染？
- 学会认知重估，重新构建心理预期。把“他不喜欢我，他在我面前看上去总是那么沮丧”的想法，变成“他可能看上去不高兴，但他会花时间引导我解决问题”。
- 接受——分三个步骤：
- OK：接纳，抛开对对方的偏见与情绪
- SO WHAT：拉开情绪与事件的距离，就事论事
- now what：解决问题本身。
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关于猎鹰与冬兵第一集的思考
思考地球消失一半人又出现一半人的世界，人均资源多的时候，人们可以过得很轻松，但是人均资源变少了之后，恶意竞争变多了，内卷化严重，人们不得不更拼命地工作只为了保住原来的生活
所以我们现在这个世界如此内卷，不正如猎鹰与冬兵第一集里面展现的猎鹰家的生活窘境吗
我们的世界会好吗？大家都能过上幸福的生活吗？
想到这些，就感觉自己的生活上的小烦恼好像没有什么烦恼了
深思了很久很久，是用科技让人们的娱乐时光更加快乐呢？还是让世界的保驾护航变得更高效？
我不知道，我只想到了魁拔里面海问香说的，当自己摇摆不定的时候，就去做让自己内心真正感动的事情
做那个人的战士，和他一同去经历失败